Hallo liebe Mama! Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn auf Dich ein oder mehrere der folgenden Punkte zutreffen:
* Du bist Trainingseinsteigerin oder bereits ein wenig sportlich aktiv * Du möchtest gesund Deinen Body formen und Dich dafür auch anstrengen * Du suchst einen aktiven Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag * Du wünscht Dir ein effektives Workoutkonzept, dass auf Dich persönlich abgestimmt ist und in Deinen Alltag passt
In diesem kraftvollen, ausdauernden Fitnesskurs wollen wir Deine Muskeln aufleben lassen und Deinen ganzen Körper stärken. Abwechslungsreiche Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen lockern und stärken Deine Muskulatur und helfen dabei vorliegende Verspannungen und Beschwerden zu lindern und präventiv vorzubeugen. Flüssige Bewegungsabläufe für den Alltag unterstützen Dich, Deinen Körper besser zu verstehen und gute von schlechten Bewegungen zu unterscheiden. Für Deine Alltag mit Kind erhältst Du Dein individuelles Trainingskonzept (Homeworkout) nach Deinen persönlichen Zielen und Wünschen. Außerdem erhältst Du Tipps für einen gesunden und bewegungsreichen Alltag mit Kind. In den Live-Kurs kannst Du Dein Kleinkind oder Kind mitnehmen. Viele Übungen kannst Du mit Deinem Kind mitmachen. Gerne kann Mama auch ohne Kind/er kommen.
Hier stehst Du, liebe Mama, im Mittelpunkt. Mach Dich fit für ein gutes Körpergefühl und für mehr Energie. Starte jetzt, weil Du wichtig bist! Im aktuellen Kursplan findest Du die Kurszeiten und Orte.
Live-Kurs mit Gruppendynamik inkl. Homeworkout: 6×60 Min. Vormittage, 60,- Euro
Bitte mitbringen oder bereithalten: sportliche Kleidung, Hallenturnschuhe mit abriebfester Sohle, Handtuch, Getränk für Mama (und Kind)