Mit Energie, Lebensfreude und Vitalität durch eine der spannendsten Zeiten im Leben
Mutterwerden ist eine Zeit der Veränderung, emotional und körperlich. Schwangerschaft ist ein Zustand permanenter physischer und psychischer Anpassung, der viel Anstrengung, Energie und mentale Stärke erfordert. Mit bewussten und gezielten Bewegungen und Mobilisation leistet dieser Fitnesskurs einen wesentlichen Beitrag, Dich fit für die Geburt zu machen und Energie und Vitalität zu bewahren und wiederzuerlangen.
Das zielgerichtete, sanfte Workout mit Mobilisations-, Kraft- und Entspannungsübungen lindert schwangerschaftsbedingte Beschwerden, wie beispielsweise Verspannungen im Rücken und Nacken, Sodbrennen, anhaltende Müdigkeit oder Wassereinlagerungen.
Fitness für Schwangere findet fortlaufend statt. Die Anmeldung ist für 6 Kursstunden. Für mehr Flexibilität gibt es auch die 8er-Fitnesskarte. Dieser Kurs ist nicht krankenkassenbezuschusst. Oft erstatten Krankenkassen dennoch bis zu 80% des Kursbeitrags. Du erhältst jederzeit von mir eine Teilnahmebestätigung. Deine Übernahme oder Erstattung von Gebühren verhandelst Du bitte selbst mit Deiner Krankenkasse.
Im aktuellen Kursplan findest Du die Kurszeiten und Orte.
6 Vormittage, 60,- Euro
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Kissen, Handtuch, Getränk